キャストブログ >> クラブ リオ新橋 may
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12/29 14:40 |
| 何を言わないか | |
| 皆さまこんにちは。 最近は2度目の舌側矯正で滑舌が著しく悪くなったり(舌の口内炎が治らない)、39度の熱を出したり、肋間筋(肋骨)を痛めて通院中だったりしたんですが、 年末で良かったと思う今日この頃です。 しばらくトレーニングも出来ないので、休暇は安静に過ごします。 さて、何を言わないかについて リスクヘッジとか云々ではなく、品性や知性を感じる人の共通点として沈黙が挙げられるなと。 配慮が行き届いているからこそ、言葉を選び、ときには飲み込む。 日本人の奥ゆかしさ、私は好きです。 全然関係ないけど、フェタとディルが美味しかったのでまた作ろうと思います。 最後まで読んでくださりありがとうございました。 May | |
| 12/18 17:40 | |
| ハッピーホリデー(大事なお知らせ) | |
| 皆さまお久しぶりです。 気付けば私の大好きなホリデーシーズンですね  暖色のライトやポップな装飾、各ブランドのロウソクやクリスマス限定フレーバーの紅茶、チョコレートのトリュフ、クリスマスまでのアドベント期間に毎日少しずつ食べるシュトーレン等、上げ出したらキリがないです。 (めっちゃ楽しんでる) あと、今年はお花屋さんでツリーを作ってもらいました。 もみの木の良い匂いがします。 【大事なお知らせ】 24・25はサンタさんとして皆さまをもてなす予定ですので、是非遊びにいらしてください。 よろしくお願いします May | |
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10/8 15:50 |
| 最近の摂取カロリーとマイブーム | |
皆さまこんにちは。 タンパク質100gを1200カロリー以内に抑えるのがむず過ぎて1300にしてます。 体脂肪が増えたら考えますが、一旦10月はこれでやってみます  今日は胸肩と腹筋しばかれて来たんですが、肩強くなってて嬉しい  血管浮いて来たので肩の皮下脂肪も落ちて来たなと実感します。 裏腹に、インナー弱過ぎて腹筋やるとこんな出来ないの？と笑えて来ます。 全然話変わるんですが、秋鮭のホイル焼き美味しすぎて脳死で毎日食べてます  秋最高すぎる そろそろ宣材写真撮り行くかな 今日も素敵な出会いがありますように 
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