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クラブ リオ新橋　may　最近ハマってるYouTube1 1/10 15:30
　最近ハマってるYouTube
皆さまこんにちは。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
 
 
最近はりゅうじのバズレシピを見て美味しそうと思ったものを作ったりしているんですが、
 
「普段は出汁からとるの大変な方もお正月くらいは時間あるでしょ？ぜひやってみて」と昆布と鰹節、鶏もも肉からお出汁をとり、雑煮を作るというレシピを公開されていたので作りました。
 
 
鶏もも肉は弱火でコトコト45分煮込んだのでホロッホロで美味しかったです。
左上の茶色いのは玄米餅です。
 
 
お節ではないけどそれっぽいものたちも美味しかったです。紅白なます大好き。
 
今回は食べ物の話ばかりでしたが、次回はバルクアップ→減量期でPFCをどう変えたかなども話していこうかな。
 
連休ゆっくりお過ごしくださいね。
 
最後まで読んでくださりありがとうございました。
 
May
 
 
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クラブ リオ新橋　may　何を言わないか1 12/29 14:40
　何を言わないか
皆さまこんにちは。
最近は2度目の舌側矯正で滑舌が著しく悪くなったり(舌の口内炎が治らない)、39度の熱を出したり、肋間筋(肋骨)を痛めて通院中だったりしたんですが、
年末で良かったと思う今日この頃です。
 
しばらくトレーニングも出来ないので、休暇は安静に過ごします。
 
さて、何を言わないかについて
リスクヘッジとか云々ではなく、品性や知性を感じる人の共通点として沈黙が挙げられるなと。
配慮が行き届いているからこそ、言葉を選び、ときには飲み込む。
 
日本人の奥ゆかしさ、私は好きです。
 
全然関係ないけど、フェタとディルが美味しかったのでまた作ろうと思います。
 
 
最後まで読んでくださりありがとうございました。
 
 
May
 
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12/18 17:40
　ハッピーホリデー(大事なお知らせ)
皆さまお久しぶりです。
気付けば私の大好きなホリデーシーズンですね
 
暖色のライトやポップな装飾、各ブランドのロウソクやクリスマス限定フレーバーの紅茶、チョコレートのトリュフ、クリスマスまでのアドベント期間に毎日少しずつ食べるシュトーレン等、上げ出したらキリがないです。
(めっちゃ楽しんでる)
 
あと、今年はお花屋さんでツリーを作ってもらいました。
もみの木の良い匂いがします。
 
【大事なお知らせ】
24・25はサンタさんとして皆さまをもてなす予定ですので、是非遊びにいらしてください。
よろしくお願いします
 
 
May
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