キャストブログ >> クラブ ロイヤル 咲
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5/8 18:15 |
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なんか、数ヶ月ぶりに お腹が引っ込んだ気がします…。 ここ最近、ぷにょってたので 若干気にしてはいたのですが 連休もまぁまぁ食べてたけど笑笑 今日体重計ったらちょっと体重戻ってた やた～  お腹のポニョの分減ったんだな てか、体重はちょこちょこ計ってたけど これ、せっかく体脂肪率測れるのに 設定してなくて。 設定しなおしたら  ❓ギリ、ほんっとギリ体脂肪率が高く29✋🏻 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  甘いお菓子ばかりつまんでしまう方は 要注意です…やて。笑笑 あたしこれや…  隠れ肥満予備軍こないだまで体重２キロくらい増えてたから かくれ肥満やったんかな… 筋肉無さすぎて～  お肉も食べないかんですね   筋トレは…寝ながらやってます🤘🏻 これ…    履いてるだけ、だから楽な様な気もしますが 自分でスクワットとかしてたら もう無理～ってやめちゃうけど それ以上の負荷がキャ～っ‼️ってくらい 設定出来るので毎日寝る前に キャ～‼️ってやっています  １ヶ月くらい経ちましたが 自分しかわからないけど脚が、気持ち細なって 形が変わってきたように思います。 体重は思いのほか変わりませんが そしてこちらのものは 太ももとお尻に効果がある、というものなので お腹には効果がありません なのでこれの上のやつが欲しい…  笑笑 なんでも頼りすぎだな笑笑 ジムだと続かなくて すーぐ行かなくなってしまいましたが （ジム行かなくなるの前科２回笑） これは１ヶ月ほぼほぼ毎日続けてるので コレで筋肉つけて💪🏻 元取り戻そうと思います笑 筋肉つけたいので 美味しいタンパク質食べさせて下さい  笑☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆     中洲に出られる際はぜひロイヤルへ😉  新しいVIPルームもご利用出来ますし 団体様のご予約などもご相談下さいね  ご来店お待ちしております🙌🏻 お客様へお願い 🙌🏻 ✨ご来店のご予約はお早めに✨ お待ちしてます😉❤️ 基本は月曜日から土曜日まで フル出勤していますが、体調や諸事情により お休みを頂く場合もありますので ご予定決まり次第、ご連絡・ご予約頂けると とっても嬉しいです☺️ どうぞ宜しくお願い致します✨ 同伴のお誘いもお待ちしています😇❤️ どうぞ宜しくお願い致します🙌🏻✨    ✨別邸 粋 のご利用も是非✨  | |
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5/8 17:16 |
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毎日履けて何にでも合わせやすい かかとは少しあったほうが好きだけど ぶっとい踵は嫌いだから ローなローファーになっちゃうよねん しかも可愛い～って思える ローファーが欲しい 基本アイボリーで探してるけど、 デザインに寄っては 黒とか他の色が可愛く見えたり… シルバーもありなんかなぁ…とか考えたり 中々ドンピシャなローファーに出会えてません 今履いてるの、ジミーに高かったけど ジミーに痛い気もする…笑 履き慣れたら、気にならなくなるかなぁ～ 可愛いって思ってたやつ、売り切れてたぁ 早く買っといたが良いかなぁ  うーん、悩みます とりあえず今日❗️笑 何着て行こうかなぁ～ なんだか、外めっちゃ風強くないですか  夜はちょっと冷えそう… 服装が難しいなぁ～   ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆     中洲に出られる際はぜひロイヤルへ😉  新しいVIPルームもご利用出来ますし 団体様のご予約などもご相談下さいね  ご来店お待ちしております🙌🏻 お客様へお願い 🙌🏻 ✨ご来店のご予約はお早めに✨ お待ちしてます😉❤️ 基本は月曜日から土曜日まで フル出勤していますが、体調や諸事情により お休みを頂く場合もありますので ご予定決まり次第、ご連絡・ご予約頂けると とっても嬉しいです☺️ どうぞ宜しくお願い致します✨ 同伴のお誘いもお待ちしています😇❤️ どうぞ宜しくお願い致します🙌🏻✨    ✨別邸 粋 のご利用も是非✨  | |
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5/8 16:59 |
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そういえば、この間時間があったので 珍しく大名でカフェに入ったんです。 めっちゃ人気で行列のお店も沢山あるけど ちょっと外れると おしゃれだけど誰もいないお店さん発見💡 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  なんでお客さん少ないかわからないけど 若干疲れてた私は快適でした～  向かい側にあったスイーツやさんも お客さん少なかったな 新しいお店なのかなぁ～  てくてく散策してると ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  これなんなんだろか… ブログ載せて大丈夫なんかな…笑笑  こんな時はGoogleレンズたい  調べたら、やぶれめんたい君っていうらしい。 良かった…明太子なんやね…。  めっちゃおしゃれなカフェもあったの～  中見えないけど人沢山だった  ドアの取っ手が猫さん🐈⬛だったんよ Googleで調べたら（看板読めなかった笑） パティスリー ラ ジョエルさんって名前で ケーキとかなんだか イギリスのアフタヌーンティー🫖を思わせる お上品な素敵なカフェでした✨☕️🍰✨ いつか気が向いたら❓行ってみようかなー ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆     中洲に出られる際はぜひロイヤルへ😉  新しいVIPルームもご利用出来ますし 団体様のご予約などもご相談下さいね  ご来店お待ちしております🙌🏻 お客様へお願い 🙌🏻 ✨ご来店のご予約はお早めに✨ お待ちしてます😉❤️ 基本は月曜日から土曜日まで フル出勤していますが、体調や諸事情により お休みを頂く場合もありますので ご予定決まり次第、ご連絡・ご予約頂けると とっても嬉しいです☺️ どうぞ宜しくお願い致します✨ 同伴のお誘いもお待ちしています😇❤️ どうぞ宜しくお願い致します🙌🏻✨    ✨別邸 粋 のご利用も是非✨  | |
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