キャストブログ >> クラブ エスケープ あーりん
 |
3/8 20:38 |
| 初祝いありがとう🍾❤️ | |
こんばんは🌙エスケープのあーりんです。 本日も20:30～出勤してます！ 今週は早めの行動で無遅刻達成できました🙌🏽 物心ついた頃から遅刻癖が酷かったけど 治ってきて本当に嬉しい🥹✨✨ 昨日は今年初の誕生日祝いして頂きました🍾 う～んシャンパン大好き😥😥😥❤️笑 今日は週末なので二日酔いになっても大丈夫😏 でもちょっと眠たい… 週末気合い入れていきます🔥 温泉行きたいなぁ～～ | |
 |
3/7 20:56 |
| 心と身体の健康のために | |
こんばんは🌙エスケープのあーりんです。 先週まで遅刻などが続いてて猛反省して 今週は絶対遅刻しない意識で早めの行動ができてて メンタルにとても良いでございます。 YouTubeのショート動画で、 「自己肯定感が低いのは、人との約束も自分との約束も破り続けてるからだ。」 って言ってる動画があって、ハッとしました。 自分のダメなところがどうダメなのかまた改めて 認識できたので、進み方がわかって良き。 ひとつずつ成長していこうと思います！ 体の調子も、心の調子も崩れやすいので ラーメンばっかりじゃなく健康的な食事から 始めてますがやっぱり食事って大事。🥺 仕事終わりにラーメン食べたくなることが多いけど ちょっと我慢して体に良さそうな食事を選ぶと 徐々に体もラーメンを求めなくなります！ 仕事終わりに友達にオススメされてその子と食べた せいろ蒸しがとても身体に沁みました🌿 中洲にある、「しゃぶしゃぶ美食 悠太郎」。 豚肉に含まれるビタミンB1は疲労回復効果アリ◎ このメニューを真似して家で作りました✨ フライパンに細く切ったキャベツをいっぱい乗せて 好きな野菜やきのこなども乗せて水を入れて加熱。 そのあと豚肉スライスを敷いてまた加熱するだけ。 ポン酢で頂きました🙏🏽 ズボラさんは、なるべく簡単に栄養を摂ることが必要ですね。 季節の変わり目で体調崩してる人も多いので 健康的な生活を少しでも意識して 元気に今日もお酒を飲みましょう🥂✨✨ | |
 |
3/6 20:40 |
| 久しぶりの体重計測にたまげた話 | |
こんばんは🌙エスケープのあーりんです。 今日はエスケープのアイラさんとTikTok撮るために 早めにお店に到着しました🫡 最近全然TikTok撮影してなくて緊張したけど リードしてもらえて助かりました🤍安心嬉しい ちょっと前に新しいドレス買ったんだけど 選ぶ時に黒以外で探してて久しぶりにピンク🩷 本当はピンク大好きだけどあんまり似合わないから 心にピンク好きを秘めてました。笑 くすみピンクだと着やすくて嬉しい🥹 久しぶりにブログに自分の写真あげたけど ラーメン食べすぎて基本体重を大幅オーバーしてます… 体重計乗らなくても太ったのわかってるから～ そのうち痩せるから～って油断してて 久しぶりに乗ったら、たまげました。 栄養あるもの食べて、ラーメン控えて運動して、 早急に痩せるのでご容赦くださいませ🙏🏽 今日撮ったTikTokあげてるので観てください🫶🏽  あげてないのもまた更新するので よかったらフォローお願い致します🙇🏽♀️ ついでにInstagramのフォローもお待ちしております。  | |
リオグループのキャストを紹介。
リオグループ人気キャストのプライベートブログ
週間キャストブログランキング
月間キャストブログランキング
リオグループ各店のイベント情報など
リオグループCMが過去分までご覧頂けます
Shop Information
キャバクラ・ラウンジ
-
ラウンジ リオ中洲
福岡市博多区中洲2-7-21
中洲ジオテラス２F -
ラウンジ リオ博多
福岡市博多区博多駅東2-2-18
スライビィング84１F -
ラウンジ リオ大橋
福岡市南区大橋1-8-21
大橋西口ビル１F -
ラウンジ リオ香椎
福岡市東区香椎駅前2-9-5
タツミビル１F -
クラブ エスケープ
福岡市博多区中洲3-4-6
多門ビル７F -
クラブ レオ
福岡市博多区中洲3-4-10
中洲Uビル１F -
クラブ ロエ
福岡市博多区中洲2-7-29
インフォスタービル２F -
クラブ ライズ
福岡市博多区中洲2-5-18
第20ラインビル５F
キャバクラ・ラウンジ (東京)
姉キャバ
クラブ
