キャストブログ >> クラブ アイランド みお

クラブ アイランド みお 妹♡1 1/18 11:34
 妹♡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こんにちは~🌟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
みおみお実は妹いるんやけど
 
 
 
 
なんとまだ小学生なの~!!
 
 
 
 
 
12歳差なもんで同じ干支丑年です🐮(笑)
 
 
 
 
 
 
昨日一緒に写真撮りました🤳💗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
うちの妹は姉贔屓が凄くて
いっつも可愛い可愛い言ってくれるんよ(笑)(笑)(笑)
 
 
 
 
 
 
 
他の人に
汚い手でお姉ちゃんに触らんで!😡
 
とか言い出すもんね。笑
 
 
 
 
 
本当かわいいっちゃん
 
 
 
 
 
 
 
 
ではまた~ばいばいっ
 
 
 
 
 
 
 
 
クラブ アイランド みお 日曜日1 1/17 17:39
 日曜日
 
 
 
 
 
 
 
日曜日ってあっと言うまに終わっちゃう😢
 
 
 
 
 
今日からまた寒くなったよね😂💦
 
 
 
 
 
朝起きて凍えるかと思ったもん😑
 
 
 
 
 
 
 
お家では足先が冷えちゃうけんモコモコの靴下履いてます💓(笑)
 
 
 
 
 
 
 
 
全然関係ないけど
 
うちの可愛い猫様をどうぞ💗
 
 
 
 
 
 
はあ~~!!!!!!かわいいっっ
可愛すぎて辛い…
 
 
 
 
 
 
 
明日からまた仕事頑張ろ…
朝から仕事やけん22時には寝よ😌
 
 
 
 
 
 
 
 
 
クラブ アイランド みお ダイエットご飯~🌟1 1/17 00:13
 ダイエットご飯~🌟
 
 
 
 
 
 
 
 
 
こんばんは~!!
 
 
 
 
 
 
みおみおですっ💗
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近ダイエットとして
 
 
1日の消費カロリーより摂取カロリーを
 
 
抑えるように頑張ってるんよね🥺
 
 
 
 
 
 
 
もちろん運動もしながら!!笑
 
 
 
 
 
 
 
ダイエット飯として話題になった
 
 
「沼」
 
 
って知っとる??(笑)
 
 
 
 
 
 
 
炊飯器で作るご飯なんやけど
 
説明力ないけん
 
知らない人は調べてみて!笑
 
 
 
 
 
 
 
とりあえずそれを作りました💗
 
 
 
 
 
 
 
 
食材を入れてーーーー
 
 
 
 
スイッチオン!!💡
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
雑炊みたいな感じになるよん♪
 
 
 
 
 
1日3食これを食べる!
 
 
 
 
 
 
 
普通に美味しいし
 
栄養もとれるみたいで
 
オススメやけん
 
みんなもやってみて💗
 
 
 
 
 
 
 
ダイエット応援してくださいっ♪
 
 
 
 
 
 
ではまた
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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