クラブ ルーフ えりんぎ





おはようございます!えりんぎです!

先日Instagramでダイエット宣言しました(*^_^*)




−5kg!がんばるぞー!



なんて言ったものの、本当の目的はダイエットでは無いんです。はい。









これからちょっとしたカミングアウトをします。








私が本当に改善したいのは、体重や見た目ではなくて、食生活です。



一緒に食事に行った人は知ってるだろうし、インスタやブログ見てても分かると思うんですが、私…めちゃめちゃ食べます。



信じれないくらい食べます🍙笑笑



男性でも私より食べる人はあまり見たことないかも。というか、満腹にあまりなりません。胃袋の限界が人と違います。



「それだけ食べて、どうして痩せてるの?」



とよく言われますが。お答えすると、食べた日の次の日は食事を抜きます。体重が元に戻るまで極端に食べなかったりします。



もともと食欲旺盛なので、それを繰り返していると段々量も増えてきて…



太ったり痩せたりを繰り返しながら、気付いたら今の食生活になってました。大量に食べる日と全く食べない日。



この前の北海道なんて、お寿司屋さん行って、ジンギスカン屋さん行って、最後ラーメン食べてました😆🍣🍖🍜笑笑





多分、満腹中枢が働かないんです。


そう、取り戻したいのはまさにそれ。







そして本当にやめたいのは夜中の過食。仕事前はいくら食べてもいい気がします。運動するし。仕事してる間は意外とカロリー消費してるし。




ただこればっかりは自分でも困ってます。沢山食べてすぐ寝るのは絶対健康に悪い(´-_-。`)


分かっていてもお腹はすく。



これを我慢出来たら…体重も変わるし、食生活も健康的になるんじゃないかな?



と思ってダイエットする!って宣言したんですね。本来の目的は食生活の改善!




だから見守ってやってください(*^_^*)

ガリガリになりたい訳ではないんです。

どちらかというと筋肉質のカッコいい体型になりたいし。できればこのまま体脂肪減らして腹筋割りたい。笑






ではでは。



今日もお仕事の方はファイトです、!

お休みの方は良い休日を💛

私もお仕事がんばりまーす♪

 

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