クラブ ロエ さき

 
 
さきだよーーーー
 
 
ピラティス、筋トレ
なるべく毎日するようには
してるんだけど
 
どうしてもキツくて2日サボったら
今日久しぶりトレーニングやって
身体ガクガクだった🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
 
2日サボってガクガクて。笑
 
 
筋肉が足りなすぎる…
 
特に腹筋はマジでないんだ😂😂
 
腕の筋肉もない!!
 
脚はある方なんだけどなぁ。
 
ほんとヤダ。
 
でも自分のペースでやろうと
 
 
 
でも筋トレの効果なのか、
体重キープで
脂肪と
体脂肪率が-1%になってた
 
頑張って続けよう
 
 
明日も休みだから
筋トレできそうだな❤️
 
さき
 
 
 
 

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