クラブ ロエ るり

 
 
 
こんばんは
 
 
 
最近 暴飲暴食が止まらなくて
太ってしまったのでほんとは
メンテナンス程度でしばらくは
ハイフに行く予定なかったのですが
バタバタ行ってきました
 
 
浮腫も解消されてスッキリしました!
 
 
 
最近 疲れすぎてて筋トレも
ストレッチも何も出来てないから
自分に甘かったなと反省
 
 
ご飯もたくさん食べたいけど
少しは気を使わないと、、、
 
 
 
 
 
お吸い物の素で簡単に作れる
茶碗蒸し食べて空腹を紛らわせます
 
 
 
 
 
では、また明日~
 
 
 
 
 
 
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