クラブ ライズ 鈴波
やっほーRiseの鈴波（すずは）です❕🐈⬛🦋🫧
筋トレしだして体重が増えました🥹🥹🥹
いや、もともと痩せすぎって言われるのがいやで始めた筋トレなんやけど、いざ増えるとちょっとびびるね、
でも、これ筋トレの効果がでてる証拠らしいです！筋肉量が増えると筋肉の繊維に水分が含まれやすくなるらしくって一時的に体重が増加するらしい😮
うち前より筋トレの頻度ふやして動いてるはずやのになんでかなあ～て思ったけどそれならまあよかった😶
でも、いっぱい運動するといっぱい食べちゃって、やばい動かないとって運動するの繰り返しでうち何やってんやろって気分になる笑笑
まあ楽しいからいっか😀体重より体型が重要ゃもんね。
体型って人それぞれの価値観があるし、正解がないから
筋トレすればするほど、うちの理想の体型ってなんなんやろ、どれが正解？ってわからなくなるときある、むずかしい！
筋トレ始める前よりは毎日がたのしいからはじめてよかった😇
ばいばーい🎀
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🥂SYSTEM🥂
70分９,０００円
延長
60分８,０００円
30分４,０００円
指名料
２,０００円
同伴料
３,０００円
シングルチャージ
２,０００円
フリードリンク
２,０００円
👑VIP SYSTEM👑
ＶＩＰ室料
２０,０００円
室料延長
60分２,００００円
30分１０,０００円
サービス料
２５％
カード可
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