クラブ リオ新橋 may
皆さまこんばんは。あっという間に2月ですね。
今日はパーソナルなかったので有酸素(傾斜10・速度5.0)だけしに来ました。
11～12月バルクアップして1～2月減量期なので、パーソナルが無い日は有酸素だけしに行ってます。
あんなに頑張って40kgまで増やした筋肉も、体脂肪とともに減ってしまい39.3kgまで落ちてしまいました。
悲しいけど見越して増やしてたのでしゃーないね。
本題に戻ると、最近毎日SNSからお客様が来てくださり、姫プレイされておりまして、感無量です。
毎日配信して、動画投稿して、切り抜きもやって、地味な道のりでしたが、狙いたい層に届いているのをお客様を通じて感じることができ、やり続けて良かったです。
足を運んでくださった方々、本当にありがとうございます。
お店のSNSにも感謝してます。
今日もリュウジのバズレシピ見て、胸肉と大根の煮物を作りました。
減量期の方にはおすすめです。美味しく楽しく、一緒に乗り越えましょう。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
May
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