クラブ ロイヤル ゆな
久しぶりに岡山名物のきび団子食べたら、前のイメージより美味しくなってる
一気には食べれないので、個包装もうれしいですね
お正月太りを仕事始めまでに無事に戻せてホッとしてます
自分のなかの基準体重を超えたら16時間ダイエットをするのですが、これが1番簡単ですぐ戻る気がします
※16時間ダイエットとは16時間固形物を食べない&糖質入りの飲み物をとらない
これをずっと続けてしまうと筋肉が落ちるなど色々言われていますが、入院しているときは夕ご飯18:00以降の食事は朝8:00とかだから14時間あいてるしどうなんだろう？？
私的には体がスッキリするので好きです
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