クラブ ロイヤル あいか
お仕事お疲れ様です
あいかです
最近何が食べたいか
よく分からない
食欲が落ちているのか
食のバランスが悪い
昨日ソフィーに
ズッキーニとSuica
とっても体にいいって
聞いたから
早速
ちょっと前に食べた
ズッキーニの
カルパッチョ
美味しかったなぁー
ズッキーニとSuica買いに
行こう
ズッキーニは焼くだけで
美味しい😋
ズッキーニは
夏バテ防止にもぴったり
ズッキーニの旬は6～8月。
旬の時期に摂れる野菜は栄養価が高く
それ以外の時季よりも美味しく
食べることができます。
夏場は食欲が落ちる方も
多いと思いますが、ズッキーニは
前述の通り、疲労回復や代謝の
促進も期待できます。
取り入れることで夏バテ
防止にも一役買ってくれるでしょう。
ズッキーニは熟しすぎると
水っぽく食感も悪くなるため
新鮮で美味しいものを手に
入れたいなら、あまり大きすぎず
ヘタの部分がみずみずしいものを
選ぶと良いでしょう。
夏野菜であるズッキーニには
暑い季節に摂取したい栄養素が
たくさん含まれています。
旬の季節にはさまざまな料理に
ズッキーニを取り入れて
健康的でパワフルな夏を
過ごしましょう。
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