クラブ ロイヤル ゆな

 
 
長期休暇中のゆなです。
明日から少しずつ出勤致します
 
 
 
 
 
 
 
 
皆様覚えてくれてるかな?(´・ω・`)
 
 
 
 
 
   
 
 
体調が良くてモリモリ食べれることって本当に幸せなことですよね
 
 
 
 
 
 
 
 
2週間食べれなくて、改めてまた思いました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
担当医にもっと脂肪をつけたほうがいいと言われデブ活中なので、ご飯のお誘いまってます
 
 
 
 
 
地味にちょっとずつ増えてる
来月はじめに手術のため、しばらくお休みを頂きます
 
 
 
 
 
 
 
 
術前最後の暴飲暴食
 
 
 
 
 
 
 
 
今年のバレンタインは残念ながら病院です
 
 
 
 
 
 
 
チョコいっぱい欲しかった
 
 
 
 
最近またまたブームがきている発酵玄米。
 
 
 
 
 
 
 
久しぶりに仕込みました
 
 
 
 
 
 
黒米ともち麦も投入!!!
 
 
 
 
 
 
はやく食べたいけど、ここから3日程かかります
 
 
 
 
 
 
 
 
おなか減った(´・ω・`)
 
 
念願のチョコレートの祭典
 
 
 
 
 
 
 
 
 
夕方に行ったため売り切れも多かったのですが、お目当てのフィリップベルのギモーブをギリギリ購入できて、幸せいっぱいです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
高級ショコラのおかげで、気持ちだけは田中みなみになりました
チョコレート以外にジェラートも美味しかった
 
 
 
 
 
 
昨日の帰り道、タクシー乗り場で並んでいたら知らないお兄さんに相乗りを誘われて怖かったので、全然違う方面を言ってしまった
 
 
 
 
 
 
 
相乗りを断ったけど、ズルして私の前に割り込んできたカップルに『この子が先に並んでた』って言ってくれた優しさに嘘ついたことが罪悪感になりました
 
 
 
 
 
 
 
 
でも、やっぱり知らない男性と相乗りは怖すぎるから無理
 
 
チョコレート以外にジェラートも美味しかった
 
 
 
 
 
 
昨日の帰り道、タクシー乗り場で並んでいたら知らないお兄さんに相乗りを誘われて怖かったので、全然違う方面を言ってしまった
 
 
 
 
 
 
 
相乗りを断ったけど、ズルして私の前に割り込んできたカップルに『この子が先に並んでた』って言ってくれた優しさに嘘ついたことが罪悪感になりました
 
 
 
 
 
 
 
 
でも、やっぱり知らない男性と相乗りは怖すぎるから無理
 
兼虎で火がついた、私の中のつけ麺ブーム。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
玉のつけ麺も美味しい
 
 
 
 
 
 
 
 
外食は量が多すぎるのが難点です
 
 
 
 
 
 
 
 
女の子みんなこれ1人で食べれてるんかな?(´・ω・`)
 
今日は久しぶりチートデイにするつもりが、ウォーキングデイに
 
 
 
 
 
 
 
 
ウォーキングついでにケーキ屋さんに寄り道したのでプラマイゼロです
 
 
 
 
 
 
 
冬のウォーキング、家を出た瞬間に寒くて帰りたくなります
 
 
美容好きのなかではお馴染みのリジュラン注射がスキンケア用品をだしていて、去年の秋に渡韓した際に購入していました
 
 
 
 
 
 
なんだかんだで初使用。
 
 
 
 
 
 
シートがしっかりしていて、液も保湿力たっぷりでいい感じ。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ただDr.Jart+ほどの感激はありません
 
 
 
昨日の帰り道、雪で道路が凍りかけてました
 
 
 
 
 
 
 
 
さむ(´・ω・`)
 
 
 
 
 
 
 
昨日乗ったタクシーの運転手さん、降りる時に『おつかれさまでした。』と声をかけてくれてなんだかうれしかった
 
 
 
 
 
 
 
夜のタクシー、色々と荒い人に当たる率が高かったのでたったその一言に癒される
 
 
 
 
 
 
 
ほんの少しの気遣いって人間関係を円滑にしますね
 
 
 
出勤していたら、こんなの見つけました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ベトナム料理だいすき( ˆoˆ )/
 
 
 
 
 
 
 
 
フォーを食べられるお店はいっぱいあるけれど、ブンチャーを食べられるお店がなかなかないですよね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
露天のバインミー食べたーい
 
 
 
 
 
 
レバーペーストは卵で包んでいるタイプのバインミーが好きです
 
 
 
 
 
 
Chúc ngủ ngon
板チョコアイスにキャラメル入りが発売されている
 
 
 
 
 
 
食べなくてもわかる。
 
 
 
 
 
 
絶対に美味しいやつ
 
 
 
 
 
 
 
甘すぎて半分ずつしか食べられないけど、板チョコアイスだいすき
 
 
 
 
 
 
 
冷凍庫にストックがないと不安になります
噂のつけ麺屋さんに初潜入
 
 
 
 
 
 
今日はバタバタしていてこれが初ご飯なので、お腹ぺこぺこ。
 
 
 
 
 
わくわく!!
兼虎のボリュームあるチャーシューが魅力【極上つけ麺】
 
 
 
 
 
 
 
並盛り(※200g)にしたのですが、具がボリュームあるので量が多すぎた
 
 
 
 
 
 
 
小盛り(※120g)でよさそう
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに無料で中盛りまでできます
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつも並んでいるけれど、こりゃ並んででも食べたい
 
 
 
美容好きの間で話題になっているパック。
 
 
 
 
 
 
Dr.Jartだから絶対によさそう!!!
※韓国の人気コスメブランド
 
 
 
 
 
 
調べてみるとエスティーローダーの管轄らしくて、よりよさそう!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
通常のパックと違い30~40分はおかなければいけないこと、お高めなところがネックになってストック棚で眠っておりました
 
 
 
 
 
 
 
 
半身浴をしてこちらを使ってみたのですが、ハリすごい!!!
 
 
 
 
 
 
 
これは年齢を重ねた女性には良さがわかりやすい
 
 
 
 
 
 
とにかく保湿力がすごいのと、ハリ感アップです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
渡韓した際は買い溜めしよう
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
美容グッズのプレゼントは本当にうれしいですありがとう
 
 
 
 

BOUL'ANGE

 
 
 
 
 
【キタノカオリ×ゆめちから】の食パンは見つけた瞬間に即買いです
 
 
 
 
 
 
ここ数年で小麦粉の銘柄を書いてある食品本当に増えましたよね
 
 
 
 
 
 
味の想像がしやすいので、うれしい!!!
 
 
 
 
 
 
キタノカオリ、ゆめちからは北海道の美味しい小麦の代表でもっちり食感が特徴です
 
 
 
 
 
 
 
 
特にキタノカオリは黄色いミルキーな味が特徴で、パンストックやアマムダコタンではその名前のパンまでありますね
 
 
 
 
 
 
 
パン作りが好きな方にもそうでない方にも大人気な銘柄ですが、病気に弱いことや大量生産できないことで数量が限られる為貴重なんですよ
 
 
 
 
 
 
 
どうにかこの品種を残すためにクラウドファンディングがおこなわれていたりします
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
【キタノカオリ】を使用した食パン、ららぽーと福岡の人気パン屋さんでも売られているので気になった方は是非
 
 
 
 
 
 
 
 
 
キタノカオリの熱烈ファンなので、食べた方は是非感想を聞かせてくれると喜びます
寒い日のお鍋は身も心も温まりますね
 
 
 
 
 
 
 
お鍋って2人前からが多いけれど、ここは1人前から好きな種類を選べるので色んな種類を食べることができます
 
 
 
 
 
 
 
ちなみに今回は基本の鍋+しし鍋
 
 
 
 
 
 
 
鰹や鶏出汁などスープを数種類の中から選び豊富な具材メニューから具材も自由に選べるので、アレンジする楽しみもあり鍋好きさんはワクワクするお店
 
 
 
 
【鍋ばた 新川橋】
 
 
 
 
 
久しぶり日本酒も飲み体ぽかぽかになりました
 
 
 
 
 
 
 
とってもいい気分な仕事スタートだったのに、お店に着いてコンタクトを片方しか装着していないことに気が付き驚愕
 
 
 
 
 
 
帰ったら片方床に落ちてカピカピでした
 
 
 
 
 
見え辛いとおもった
歯のクリーニングに行ったら、先生がクマ取りをして若返ってました
 
 
 
 
 
 
 
脂肪移植もしたらしい
 
 
 
 
 
 
 
年齢を重ねると、どうしても顔コケがちなので脂肪移植いいですよね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
人は内面が大事だとは思うけれど初対面では外見で判断するしかないので、やっぱり見た目も大事
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ウォーキングと夜食をしないことで太りづらくなったから、ちゃんとこれからも続けよう
 
 
 
 
 
 
 
ダイエットしたいっていう女の子にこの2つをオススメしてるけど、誰も続かない
 
 
 
 
 
 
 
騙されたと思ってとりあえず1カ月やってみてほしい
 
 
 
 
 
 
 
 
 
あーーーーー
 
日本酒が糖質少なかったらいいのにな(´・ω・`)
砂糖もバターもチーズも右肩上がりで値上がり中
 
 
 
 
 
 
 
ドライフルーツなんてこの数年で何倍になったかな(´・ω・`)
 
 
 
 
 
 
 
嗜好品は本当に贅沢な食べ物なんだと実感します
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
NYチーズケーキは生地との相性を考えていつもココアクッキーで作っていますが、久しぶりグラハムにしたらやっぱりココアクッキーがいいとのお声を頂きました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
うん、わたしもそう思う
 
 
 
 
 
 
 
 
経済的困窮で嗜好品を食べることができない子や夏休みは給食がないため必然的に食事回数が減ってしまう子供たちの話を聞くと、自分もなにか貢献したいと色々考えさせられます
最近半身浴にハマってます
 
 
 
 
 
 
 
アユーラの入浴剤が1番すき!と思っていたのですが、バスソルトがお気に入り
 
 
 
 
 
 
 
身体ポカポカになる
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
発汗系いいですね
 
 
 
母の好きなタルトシュクル。
 
 
 
 
 
 
 
 
ブリオッシュ生地を使った甘いパンなので、とにかくカロリー爆弾
 
 
 
 
 
 
 
 
表面にはクリームブリュレでよく使われる、カソナードをとバターがたっぷりです
 
 
 
 
 
 
 
 
甘いもの好きさんはそそられるでしょ?( ^ω^ )
 
 
 
 
 
 
 
 
レッスンで男女共に人気なのはずっと【ベーコンエピ】です
 
 
 
 
 
 
 
 
色々試行錯誤しても結局はみんなシンプルなものが好きみたい
 
美味しいと噂の兼虎。
 
 
 
 
 
 
 
お店に行ってみたいと思っていたら、お土産を頂きました
 
 
 
 
 
 
 
 
やったぁぁぁあ( ˆoˆ )/
 
 
 
 
 
 
 
 
 
辛いやつと辛くないやつがあるけど、とりあえず辛いやつから食してみたいと思います
 
 
 
 
 
 
 
 
ちるちる大好き
 
 
 
 
 
 
好中球が少ないため、しばらく生物は我慢です
さっそく作ってみた
 
 
 
 
 
 
 
彩りイマイチなところはおいといて…
 
 
 
 
 
 
 
おいしーーーい( ˆoˆ )/
 
 
 
 
 
 
 
麺がモッチモチだ
 
 
 
 
 
 
 
 
こりゃ、はよお店に行かないかん
髪長かったのが懐かしい
 
 
 
 
 
 
治療を前にして髪を切らなければいけなかったとき、髪を洗うたびにとんでもない量の抜け毛をしていたとき…
 
 
 
 
 
 
胸がきゅぅぅっと締め付けられる気持ちを何度も味わいましたが、あれから2年。
 
 
 
 
 
 
少しずつ伸びてきております
 
 
 
 
 
 
【髪は女の命】とはいいますが、本人が生きてこそやから髪のことなんか気にするなって言ってくれるお客様方のおかげでなんとかかんとかやってこれました
 
 
 
 
 
 
 
本当にありがとう
 
 
 
 
 
 
 
 
今年中には脱ウィッグができそうなので、その際は脱ウィッグパーティーしましょうね( ˆoˆ )/
ステーキ食べてパワーチャージ( ˆoˆ )/
 
 
 
 
 
 
 
 
写真はお気に入りの恋太郎とメルちゃん。
 
 
 
 
 
 
 
『こいつ、俺の女やけん』て言いそうな恋太郎の表情がツボです
 
 
 
 
 
 
 
そんな恋太郎ですが、チュールアイスがあるときしか甘えてきません
 
 
 
 
 
 
 
キャバ嬢よりドライ!!!!!
無事検査が終わりました
 
 
 
 
 
 
 
昨日の夕方から何も食べてないから、お腹が減って力がでない(´・ω・`)
 
 
 
 
 
 
 
何食べようかな~
 
 
 
 
 
 
 
常に貧血ですが検査結果みると余計にくらくらする
 
 
 
 
 
 
ガッツリお肉でも食べようかな
母とお気に入りのパン屋さん
 
 
 
 
 
 
 
とりあえず私を太らせたい母はなんでも多めに買ってくれます
 
 
 
 
 
 
 
サンドイッチをテラスでもぐもぐしていると、この他に追加で塩パン(あんこ)(明太子)が5個ずつきました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
『食べきらんけん、要らん!!』って言ったのにどっちも美味しすぎた
 
 
 
 
 
 
 
三潴の【ベーカリーハウスT&M】
 
 
 
 
 
 
 
種類も豊富でとっても美味しいのでオススメです
 
 
 
 
 
ここの湯種食パンが本当に美味しいいい
 
明日は今年初めての通院日です。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
血管が細くて採血がしにくいらしく、何回もやり直しになるのが毎回怖い(´・ω・`)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして看護師さんから『何回もごめんね痛いよね』って謝られるのが心苦しいんですよね…
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
採血しにくくて逆にごめんなさい(´・ω・`)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
血液検査があるから今夜は夜食NGですね
 
 
 
 
 
 
サロン・デュ・ショコラの季節ですね
 
 
 
 
 
 
チョコレート好きがわくわくする催事
 
 
 
 
 
 
去年のベルギーのやつも美味しかったけど、今年も食べたことがないチョコに挑戦してみたい
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
今のところ私のなかのチョコレートNo.1はベトナムのMAROUです
 
 
 
 
 
 
今度行ったときはもっといっぱい買おう
 
 
 

 
Nissyグッズは嬉しすぎる( ˆoˆ )/
 
 
 
 
 
 
 
 
これまでソロ活動してきた10年間の写真がパズルになってます
 
 
 
 
 
 
 
 
パズル苦手だけど、ちょっとずつ作っていこうかな
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ピースをなくさんごとせやん
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
実家でパズルを作ると興奮したイッヌに必ずぐしゃぐしゃにされてました
 
 
 
 
塩麹と醤油麹を仕込むついでに、発酵あんこを作りました
 
 
 
 
 
 
 
発酵あんことは、麹の力を使って小豆を発酵させることで砂糖を使用しなくても豆から甘味を引き出すという健康的なあんこです
 
 
 
 
 
 
しかも麹が多種多様な酵素を生み出し、食物の栄養の消化・吸収を助けるほか、ビタミンを生成したり、腸内細菌を元気にするとのこと
 
 
 
 
 
 
小豆って意外に食物繊維を多く含むためGI値が低いし、お通じにも最高ですよね
 
 
 
 
 
 
 
美容にいいポリフェノールもたっぷり含まれているため、砂糖が入っていないと罪悪感なしに食べれます
 
 
 
 
 
 
 
浮腫みやすい体質なので、小豆の利尿作用も嬉しい限りです
 
 
 
 
 
 
 
 
食いしん坊なので暴飲暴食のイメージかもしれませんが、お家では体調に合わせて食材を選び自炊してます
 
 
 
 
 
 
いまだにUber1度も頼んだことない
掃除をしていたら懐かしいものを見つけました
 
 
 
 
 
 
 
 
2年前の夏。
 
 
 
 
 
 
 
 
ピークで太っているので顔がまるまる
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
デブなのにノースリーブの服を着てたなんて、我ながら厚かましい
 
 
 
 
Amebaでよく読んでいた闘病中の居原田麗先生が亡くなったとの悲報をYahoo!ニュースで知り、1日気分が冴えませんでした。
 
 
 
 
 
自分自身の闘病中にこの方の存在を知り、前向きに治療を続ける様をみてとっても勇気づけられました。
 
 
 
 
 
 
 
前向きに頑張っていても、どうにもならないこともある。
 
 
 
 
 
 
どれだけ医療が進歩してもすべての命が助かるわけではない。
 
 
 
 
 
 
1日1日を大切に生きたいと改めて思いました
夕方食べる時間がなくて、どうしても我慢ができなかった(´・ω・`)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ミニうどんにしておけばいいものを
 
 
 
 
 
 
 
 
 
美味しかったけん、ZEROカロリー
 
 
 
 
 
 
 
食べ終わったどんぶりが隣の席に放置されていたので、水入れてあげるか悩みました
 
 
 
 
 
あんなカピカピになってたら、洗うとき大変でしょ
 
 
 
 
お母さんに怒られるやつー
 
母が大量にお餅をもってきてくれたので、おもちが主食になりそう
 
 
 
 
 
 
 
甘いぜんざいも具沢山のお雑煮も最高ですね
 
 
 
 
 
 
 
個人的にはお好み焼きとかもんじゃに入っているお餅がだいすきです
 
 
 
 
【京ばあむ】だいすき
 
 
 
 
 
 
 
 
そもそもバームクーヘンがだい好きすぎて、あればあるだけ食べれます
 
 
 
 
 
 
 
 
バームクーヘン好きさんにオススメしたいのが、南区の【ファットリアダコジモ】
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ここのガトーピレネーもまた最高です
 
 
 
寒いと発酵しづらい(´・ω・`)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
最近は酵母を作っていないので、ドライイーストばかりです
 
 
 
 
 
 
 
 
自家製酵母のほうがバリッと美味しく仕上がりますが、ドライイーストは安定感もあって優秀
 
 
 
 
 
 
 
 
お料理をしているときが1番のストレス発散かも知れません
 
ミニオンのヘアバンド。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
かわいいいい
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ヘアバンドは何個あっても助かります
 
 
久しぶりにトリュフ塩パン
 
 
 
 
 
 
 
 
 
塩パン好きにはたまらないやつです
 
 
 
 
 
 
 
 
焼成前の生地は赤ちゃんのお尻みたいでふわふわ&ぷにぷに
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
トリュフ塩って万能だ( ˆoˆ )/
かぼちゃと豆乳のオーツケーキ。
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエットの味方オートミール大活躍中
 
 
 
 
 
 
 
 
ダイエット初期はオートミール茶漬けにハマっていたのですが、飽きちゃった
 
 
 
 
 
 
 
 
 
なので、最近はスイーツにいれがちです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一晩水分に浸したオートミールを使ってパンケーキにすると、モッチモチで美味しいし罪悪感少なめなのでダイエッターの味方です
 
 
 
 
 
 
 
食べないなら食べないほうがいいと分かっていても、スイーツは別腹
普段はお家ではお酒を飲まないけれど、頂いたので晩酌しようかな
 
 
 
 
 
 
 
 
ただ、自宅だとお酒を飲んだらすぐ寝てしまう
 
 
 
 
 
 
 
 
青の祓魔師が新シーズンでましたね
 
 
 
 
 
 
 
このアニメだいすき
数年ぶりに十日恵比須神社へお参りに行ってきました
 
 
 
 
 
 
 
なかなか返せずにいた、えびす銭を握りしめて
 
 
 
 
 
 
 
相変わらず人多い~!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
2020~23はコロナ禍での大混乱や闘病で、正直生きていけるかな?というくらい金銭的にも体力的にも大変な時期だったけれど…
 
 
 
 
 
 
 
なんとここうやって生活ができていること、なんなら趣味に使う金銭的余裕までできたことのお礼をお伝えし、今年もどうか温かく見守ってもらえますようにお願いをしてきました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いつも運だけはいいので恵まれているな~とつくづく思います
 
 
 
 
 
 
 
 
困難なときも明るく前向きに生きてこれたのは本当に周りのおかげです
 
 
 
 
 
 
 
 
コロナで諦めたパン留学のためにも商売繁盛の年になりますように( ˆoˆ )/
 
お刺身だいすき( ˆoˆ )/
 
 
 
 
 
 
 
 
魚とか触りきらんやろーとよく言われますが、釣り好きな父の影響で幼いころから釣りに行っていた為平気です
 
 
 
 
 
 
 
 
釣れたてのカワハギを捌いて肝あえにして食べてました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ある意味贅沢ですよね
 
 
 
 
 
 
 
久しぶり釣りに行きたい
 
今日のノルマ達成
 
 
 
 
 
 
お正月は食っちゃ寝だったので、ウォーキング始めたとき正直つらかった
 
 
 
 
 
 
 
なんでも習慣が大事ですね
 
 
 
 
 
 
 
昨日の帰り道しつこくついてくる人がいて困りました
 
 
 
 
 
 
無視してもずっと話しかけてくるし、怖かった(´・ω・`)
 
 
 
 
 
 
 
 
ナンパしてきてつれなかったら暴言吐いて去る人たまにいるけど、あれ本当くやしい
タルトタタンがお気に入り
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お酒を飲んでいた頃は甘いものを一切食べなかった母が、お酒をやめてから甘いものをよく食べるようになりました
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おかげで昔はかなり細身だったのに、今では安定したぽっちゃり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
お酒を飲んでてもスイーツ好きな私は、お酒のまなくなったらどうなるんやろか
韓国のお菓子ってマシュマロ入りのやつが多いから好きです
 
 
 
 
 
 
 
 
オレオでマシュマロをサンドしたやつとかもう最高!!!
 
 
 
 
 
 
 
ちなみにこれ一箱食べたら375キロカロリーもあるみたいですが、5個しか入ってないのでペロリ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
去年のクリスマスマーケットで初めて焼きマシュマロというものを食べたのですが、美味しすぎて頬っぺた落ちた
 
 
 
 
 
 
 
そこからまた私のなかのマシュマロブームが再燃しております
 
そういえば、先日行った岡山の美観地区。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
レトロな雰囲気が素敵ですね
 
 
 
 
 
 
 
 
 
わたしが生まれ育った地域にも文化指定されている白壁造りの家が少しだけあり、なんだか懐かしい気持ちになりました
 
 
 
 
 
 
 
 
通りかかったときに扉が開いていると、時代劇の悪い商人みたいなおじさんが出てくるかも!と幼いながらにわくわくしたものです
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
これまでに行ったことがないところに行ってみたい!!がテーマの2024年。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
どんな場所に行けるかな~
雨すごい(´・ω・`)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
雨だとウォーキングできないのでしょんぼり
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
肉体改造も兼ねて今年はチョコザップ通ってみようかな
 
もうすぐ術後2年でまた色々と検査があるのでちょっとだけナーバス
 
 
 
 
 
 
 
 
地震などの天災だったり、事故、病気、色々あるなかで健康で普通に暮らせていることが1番の奇跡でありがたいことですね
 
 
 
 
 
 
 
 
色々と高望みをしてしまうけれど穏やかな日常が今年も続きますように
 
 
 
 
久しぶりに岡山名物のきび団子食べたら、前のイメージより美味しくなってる
 
 
 
 
 
 
 
 
 
一気には食べれないので、個包装もうれしいですね
 
 
 
 
 
 
 
 
お正月太りを仕事始めまでに無事に戻せてホッとしてます
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
自分のなかの基準体重を超えたら16時間ダイエットをするのですが、これが1番簡単ですぐ戻る気がします
 
 
 
 
 
 
※16時間ダイエットとは16時間固形物を食べない&糖質入りの飲み物をとらない
 
 
 
 
 
 
 
これをずっと続けてしまうと筋肉が落ちるなど色々言われていますが、入院しているときは夕ご飯18:00以降の食事は朝8:00とかだから14時間あいてるしどうなんだろう??
 
 
 
 
 
 
 
私的には体がスッキリするので好きです
 
 
 
 
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