クラブ リオ新橋 凛華
新大久保でカフェ活してきた😌
カフェ活しないと生きていけません！
久々新大久保歩いたら
韓国行きたくなった🇰🇷
ポスターが出来上がりました///
主張激しくてすみません
一つだけ言いたい事があるんだけど
このサイズで作ってくださいとは
言ってないです😌😌😌笑
今日涼しすぎてびっくりした‼️
秋晴れ？
日中外出てたんですけど
久々ベンチに座ってる人見かけました
もう夏は過ぎ去ったんですね
睡眠の秋です😌
今月はmy birthdayがあります
イベントはしませんが
ちゃっかり
ポスター写真作ってもらいました
お祝いしてくれたら、嬉しいです。照
東銀座のお好み焼き屋さん✨
美味しかった～😍
コーヒーゼリーも😋🤍
そして今週はみっちり週3ジムにも行けて
達成感がすごい。笑笑
毎日筋肉痛🥹
お盆明けてからなんだか
秋感じ始めちゃったので
まだ夏！！と思って血迷って(?)
フラペチーノを買ってしまいました😌
案の定飲みきれなくて
残りはお母さんにあげました🍍💕
森山直太朗の夏の終わりが
頭から離れません笑
昨日幼馴染とご飯を食べてて
何事にも"やらない後悔"
に対する思いが強くなりました
ここ数日色々な事がありました。。
なんと真面目な話で
且つまとまりない文章なんだ！笑
早く寒くなってほしいな、お散歩したい🚶♀️
仕事終わりな顔🥸🥸
トリートメントで髪が生き返ったよ💕
毎回前髪ちょっと切りすぎちゃう！笑
ななつぼしにやっと行けた🤩
リオで働き出して
すぐに教えてもらったお店なのに
1年ちょい越しで
ようやく食べに行けました✨
坦々麺めっちゃ美味しい💕
また行きたい…🥺
麻布十番祭り行ってきました～！
友達に会いまくり😌💦💦笑
お祭り行ったら
絶対ヨーヨーと金魚掬いするの！
今年も掬えた嬉しい😍😍
5月もよろしくお願いします💕
私は明日からゴールデンウィーク休み✈️
久しぶりにお出かけしてきます♪
みんなはGWなにするのー❓
昨日の可愛い飲み物たち💕
初めましての方が飲み直ししてくれました✨
嬉しい❣️❣️
ありがとうございます🙏🏻💕
今日も楽しく過ごそう🥳
ちょっとお酒入ると楽しくなっちゃうの
なぁぜなぁぜ？(ってもう古いの？)
パーソナルジムに通い始めて
5ヶ月目になったんですけど
体重は正直2.3キロしか変わってないですが
体脂肪率にかなり変化がでました🙌🏻
どんなに二日酔いでしんどくても
絶対休まず通い続けた結果が出始めてきて
めちゃくちゃ喜んでます😚
健康のためにも暫く通う予定です
夏までにもっとスッキリさせたいですう💕
よく夏までに〇〇するぞ！って
言うじゃないですか
世の中の女の子9割痩せるぞって
言ってない？
私も肖ります🥳🥳笑
ラーメン禁止して何ヶ月経ったかなと思って
記憶上最後に食べたのは10月12日でした🥹
銀座の方にあるラーメン🍜
久しぶりに食べたくなってきたけど
チートデイ来るまではしばし我慢です😭😭
どこでスイッチ入ったか分からないけど
めちゃくちゃ真面目に減量中🐷！笑
誘惑に打ち勝つことも出来るようになってきた
私はスロースターターなので
大体3ヶ月目とかで上がってくるんだけど
今が1番自己肯定高めです、良いこと♪🙌🏻
このまま継続できますように🏋🏻
最近またインドアになってきたから
誰か連れ出してくれ～😭💕笑
毎年毎年この時期は苦痛である。
申告処理に追われ過ぎて頭痛が…笑笑
慣れたいよねそろそろ。
やること沢山ある割には
友達と会う時間が多くてとても幸せです🤍
さて、出勤前にもうちょい進めます💻💦
ミッドタウンでお茶したとき☕️
2月は土曜日出勤多めです💕
ジムで筋肉痛になって帰ってきた🥲
なんだかんだ続いてるし
1回もサボってないし
今回は目標達成出来そうだ…！と
内心燃えております💪🏻🔥
申告で領収整理する日々。。。
溜めちゃだめとはわかってても
気づいたら1年😌
間に合いますように😂！！！！
今日は華金だから飲みたいよ💞
寒くなってくるとホットワインが
飲みたくなる🍷
美味しいよね～
飲み物滅多に甘いの飲まないけど
冬の時期限定でホットココア飲みたくなるの
私だけかな…😂💗
クリスマスマーケットとかも
行けたらいいな🎄
私はフィンランドのオーナメントとか
キャンドルホルダーとか欲しい🕯💓
考えるだけでワクワクするホリデーシーズン
12月も楽しもう🫶🏻🫶🏻🫶🏻
今日もよろしくお願いします💗
大好きなお店に連れてってもらいました💗
冷製うにパスタ✨✨
ほーーーんとに美味しい🥹🫶🏻
今年2回も食べれるなんて…
他のお料理も美味しくて
お酒が止まらない🍷
贅沢した分しっかりジムも行ってきた🥹
今日もよろしくお願いします💞
やっと寒くなってきてくれて
嬉しい私です🥰
へんてこなポーズだね
今日はMBTI診断をやってみようと思います
(いきなりw)
昔って血液型で色々言われてたけど
今はMBTIで自分を知るのが主流らしい…
多分みんな既にご存知だと思いますが
やって！と言われたので診断してみます♪
診断結果は明日書きます～！
では💓
パーソナルジムのトレーナーさんに
タンパク質タンパク質タンパク質！と
呪文のように言われすぎてタンパク質の計算をしながら食べるようになりました😌
11月から通い始めたけど
だんだん数値に変化が出始めて
嬉しい私です。🙂✌🏻
まだまだがんばります
地元に帰る友達を見送りに羽田行った時の！
夕方の空がエモくてお気に入りです
今日から1週間また頑張ろっと！
お待ちしてます
銀座をお散歩～
カフェラテ大好きすぎる～♡
出勤前はラテを飲むのがお決まりです♪
コンビニはセブンのカフェラテが1番推し
昨日のジムの筋肉痛が痛すぎて
階段降りるのきついです🥲
頑張って出勤しますー！
今週ゆったりなので
是非遊びにきてください💞
あやのちゃんとは長い付き合い💞
Rioにも沢山遊びきてくれるの🥺
いつもありがとう✨✨
楽しすぎっ！💓💓💓
美味しかった💞
今日は連休前最後の出勤だよ～
よろしくお願いします✨
見た目も可愛いくてとても美味しかった💞
ありがとうございますっ♪
昨日も楽しすぎたよ～～っ
今日は締め日です！
よろしくお願いします🥲✨
りんかです
今週はいつも以上に楽しいお席ばかりで
感謝
室内にいたから分からなかったけど
昨日雹が降ってたの？？
凄かったらしい。。。
雹は嫌だけど
雨の日は割と好きです♪
あっという間に木曜日だ！
今日もよろしくお願いします
銀座の焼肉屋さんに行きました
とっても美味しかった
赤ワインがのみたーい
冷麺が好きすぎて
狂いかけてます
韓国料理屋さん行った時の！
お酢かけて食べるのが超好きなのですが
久しぶりにタイプな冷麺と出会いました
なんだこれ。うますぎだろ。
が止まらなかった…
それにしても今日は二日酔い。
今年が1番記憶を飛ばしてます。。。
なぜだ。
なぜなんだ。
でも楽しいらしい。。。
なんて陽気なんだ。。。
おねぇとおにぃが韓国にいて
全然会えないから会いたいどす
２人とも死ぬほど酒強いので
酒トレしてもらわなきゃ。。。
酒鬱から立ち直って本日もするぞ～
するぞ～
週末はワンコの口腔ケアをしに
ワンコ専門歯科に連れていきました
犬も人間と一緒で
口腔環境を整えることは
病気予防につながります
まだ若いけど早いに越したことないので
2ヶ月待ちしてようやく行ってきましたが。
めちゃ混んでで衝撃
予約した身ながら
お犬様ってスゲェ…てなりました
そりゃそうですよね
飼い主からしたら勿論健康でいてほしいもん
ただこんなに浸透しているものだとは
思ってなかったので
やっぱり行って良かったと思いました
自分の健康管理もしっかり
やっていこうと思います
今週もよろしくお願いします
いつも仲良くさせてもらってるさくらこさんからワンコへプレゼント頂きました
かわちい
自分のことゴミだと思ってて
ゴミ箱に帰ろうとするフォーキーの説明をしっかり受けたのでとても愛着湧きました(早
(早今回に限らず何でもない日に
プレゼントしてくださるさくらこさん
女前と言うか、ほんとに慈恵に溢れてる方なので私も見習わなきゃと思います
そのおげで口癖秒で移るようになったけど
最近は脳味噌がちいかわ語に侵食されがちなので気をつけようと思いますwww
www本日も
ずっと行きたかった限定ランチに
1時間並んでようやく！！
じゃーん
ユッケーーーーーー
このビジュアルよ…
なんて贅沢なの！！
美味しくいただきました
幼馴染みと行ったんだけど2人とも迷わず
食後のコーヒーを飲みながらお散歩
出勤まで時間があるので何とか美味しさの代償として受けた胃もたれを治そうと思います
今年は仕事に生きようと思ってたけど
やはり旅行がしたくなってきました
今日は来年の予定を友達と話してきたよ
暫く海外も控えてたけど
イギリス、オランダ、フィンランド
に行きたいなーーーー
そして毎月行きたい韓国
楽しみを先に置くと頑張れるタイプなので
下調べも捗ります
今日も頑張ろっと
最近美容関係に勤めてるお友達が
お勧めしてくれた美容点滴にハマってます
病人みたいな写真でごめんなさい
始めて1ヶ月くらいですが
めちゃくちゃ効果実感中
自分を労る時間は大切ですね
ではでは
本日もよろしくお願いします
街はすっかりハロウィン仕様ですね
学生の頃は程よく仮装して
20人くらいでレンタルスペースを借り
ドンキホーテで大量のお酒を買い込み
ご飯をUberし、飲み曲で回し飲みして
途中で潰れてはまた復活し
ベロベロになって朝帰宅するという
パーティーを毎年開催してました
懐かしい学生時代…
思い出しただけで吐きそうです
Rioでもハロウィンイベントやります
10月27.28日ﾃﾞｽ
本当はキョンシーやりたかったけど色んな方からのリアクションが微妙で心折れたので、無難に可愛いコスプレをしようと思います
(異論は認めぬ！)
女の子たち可愛くコスプレしてお出迎えするので、是非遊びにきてください
さて、私は何の仮装をするでしょうか…
秋が愛おしすぎて
陽が出てるうちに出掛けようと
試みてます。
今は部屋に日差しを入れてます
毎日ブログを書いて思ったことは
もっとプライベート充実させなきゃな～です
ネタ切れというわけではなく
自分の行動を振り返って思ったのです
(真面目とかそういうのではない笑)
いつもなら毎年旅行は3.4回行ってたし
出勤前にも何かしらしてたんですけど
今年はあまり遊びにいってないなあって
行動力が落ちたのかな…
思ってる以上に今年なんかしたっけ状態
状態取り戻したい、何かを。
私の好きなワイン
今週もよろしくお願いします
今更ながら
キャバ嬢っぽい写真を…
先月イベント打たせてもらった時の
黒服さんが綺麗に並べてくださって
写真も撮っていただきました
ありがとうございます
今月ももう半分きちゃったけど
残りも楽しく飲めたら嬉しいな～
今日もよろしくお願いします
先日すき焼きを食べました
初めて牛さまの血統書を見せてもらった
…スゴイ
自分のワンコの血統書しか見た事なかったので
噛み締めて頂きました
めーーーーっちゃ美味しかったです
ではでは
本日もお待ちしてます
秋ってなんでこんなに
楽しいんだろ～
何もなくても歩いてるだけで幸せ～
少し前に浅草散策した時の
スカイツリー登った時に
高所恐怖症なんだと自覚しました
絶叫系は大好きなのに
足が竦んでしまった
10階くらいまでが丁度いいですね
昨日テキーラの写真載せたら
テキーラ観覧車で沢山飲めました
うれちい。ありがとうございます
今日も楽しい日になりますように
連休も終わって
今日からまた1週間始まりますね
最近コカボムよりテキーラの方が
意外と酔わない事に気がつきました
今週も楽しくなるといいな
今日から2連休という事で
ブログもお休みしようかと思いましたが
新宿御苑で秋を感じられたお陰で心身一如してきたのか、ここに来ました
(ヒマかよ笑)
最近己を律して体型と向き合う毎日です
お恥ずかしい話ですが
人生過去最高記録更新ﾃﾞｽ。
情けねぇ！とんでもねぇ！
「もし太りたくないなら、食べ物のない子どもたちのことを考えなさい。そうすれば、太るほど食べられません」
byオードリー・ヘップバーン
を胸に刻みまして
年内中に戻せるよう頑張ります
では良い連休をお過ごしください
昨日は出勤前に予定があったので
おひとりさまカフェしました
先月色んな方から某カフェのドリンクチケットを頂いたので、優雅な時間を過ごす機会が増えました
実は結構バチバチの二日酔いﾃﾞｽ
向かい酒しないといけません
本日もお待ちしてます
肌寒くなると温かいものが食べたくなりますね
鍋とか、鍋とか、鍋とか
私の大好物は火鍋です
肌寒くなると～とか言ったけど
今年の夏バクバク食べに行ってました
顔面滝汗で食べる火鍋
真夏に打ちひしがれてしまい
気力を維持するのが大変だったので
結構火鍋には助けられた気がします
薬膳愛し隊なので冬も勿論食べにいくぜよ。
それでは本日華金となりますので
肝臓に喝入れてお待ちしております
このブログを書くときに付ける絵文字が
ガラケー時代を思い出させてくれるので
書く衝動に駆られてます
また相乗して耳が懐メロを欲してます
TikTokで平成懐メロソング集とか
流れてきた時は1時間ほど沼りました
好きな歌手とか挙げたいところですが、年齢がバレそうなのでORANGE RANGEやケツメイシまでにしときますね。笑
笑
ヘアメイクが可愛いと当たり前ですがテンション上がるよね
誰かに見せたくなるよね
今日も素敵な出会いがありますよーに
なんだか一気に気温が落ち着いて
涼しい風に当たるのが気持ちよくて
よく歩くようになりました
お散歩大好き
建築を見るのが好きで表参道辺りは一時期どハマりしてました
良きスポットあったら教えて下さい
コカグレタワー
卍ガンギマリ東京卍
を体験したい方はお声がけくださいませ
本日も
突然ですが私が顔出ししたくない理由は
恥ずかしいからです笑
笑なんか、ダメなんですよぉ…
結構割と苦手意識Lv1億ですね
それなのにちゃっかり写真名刺は作ったり、イベントの時も大きめなポスターを貼らせてもらったりと矛盾行動も多々しております
それでも私の回答は顔出ししたくない～
(ばかだるい奴ここにいる～)
なので会いに来てください
今月空いてます、チャンスです
こちらは最強にお世話になってる方々の
お席で頂いたケーキ
ちゃんと漢字で凛華って書いてくださってて泣きました。うれちい。ギャン泣き。
本当にありがとうございました
では本日もお待ちしてます！
先日初めて野球観戦してきました
どこの球団推しとかは無いけれど、スポーツ観戦は好きなのでとても楽しかったです
売り子さん達が度々ネイルを褒めてくれたので、お酒が進んで仕方ねぇでした笑
笑今日も出勤だよ～！！
今週も楽しくなりますように
今日から10月ですね！
全く秋らしくない気温でコマッタですね
ある街にある薬膳ラーメンのお店が
昨日で閉業ということで
退勤後駆けつけ食べに行って来きたよ
約4年間通い続けてたから
終わってしまうの本当に悲しい
めっちゃお世話になりました
もしお勧めの薬膳ラーメンあったら
教えてください
一条凛華です
今日から私もブログを更新していくぅ！
よろしくお願いします
そんな今日は土曜日、そして9月の締め日ﾃﾞｽ
実は今月はバースデーイベントを2日間打たせていただきました
今月足を運んで下さった皆さま
本当に本当にありがとうございました
ラスト1日も何卒よろしくお願いします
Rioで待ってるね～っ
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