クラブ エスケープ ナホ
今タン食べてたから
ふいにChatGPTにタンパク質量と脂質量聞いてみたら
まさかのタンは脂質モンスターでした😐💦
勝手に脂質少なめて思い込んでた
低脂質高タンパクはやっぱ鶏肉様ですね🐣
気をつけます( ᐢ ᵕ ᐢ )✌︎
エスケープ 犬愛ナホ
この間の旅行中懐かしソング流してて
ナオト・インティライミ何してるんやろって
話してたら今日テレビ出てた😌
青春曲です😂
音楽って色々思い出すよね笑
エスケープ 犬愛ナホ
この時間おかなすくうう〜
お店にティラミスあったら頼んじゃう😙
でも今は枝豆食べたい笑
エスケープ 犬愛ナホ
最近つごちんにハマってます🎲🎲
教えるけん一緒しよおお😙！
エスケープ 犬愛ナホ
飲み終わりラーメンって
なんでこんな美味しいんだろ😌♡
だし、締めラーメンなしじゃ終われないよね笑
エスケープ 犬愛ナホ
お酒タイプ診断？？
やってみたらこちらでしたっ😙
合わないタイプないみたいだから
なかよくしてぴょっ🎶🍻
エスケープ 犬愛ナホ
今年は御朱印集めちょこちょこ進めたいでしっ
色んなところにも行きたい🐾♡
エスケープ 犬愛ナホ
最近楽しいこといっぱいで幸せだったなあ〜
その分今反動きてるけど🥵😵💫
1月も私に関わってくださったみなさま
ありがとうございました♡♡
エスケープ 犬愛ナホ
はなとジム終わりにヘルシーご飯😋🍴
はなも入会してくれたの嬉しすぎるう〜
また合トレしましょう。笑💪
エスケープ 犬愛ナホ
この間はだいすきななか尾さんに
いってきたよおお〜
はじめてここの水炊きたべたけど
マイルドでめちゃくちゃ美味しかったあ😳
はやくまたゆきたいでし。
エスケープ 犬愛ナホ
この間はじめて女とみそ汁いったの🐾
お店の雰囲気といい
料理といいお店の方といい
すべてに温かさを感じました☺️😊💓
また行きたいなあ〜
エスケープ 犬愛ナホ
TikTokでよく回ってきてた
ティラミスのアイスなんだけど
私めちゃくちゃティラミスだいすきで
巡り会えて即座に購入。即座にパクパク。😋
上のチョコが結構厚みあって
砕くのが大変だったあ〜🤣
もっとティラミス系商品増えてくれええ！！
エスケープ 犬愛ナホ
最近また寒くなって凍えちゃうね🥶🍃
みなさんしっかり防寒してくださいね！
今日は今週最後の出勤です！！
よろしくお願いします♡♡
エスケープ 犬愛ナホ
ロカロヌードルって知ってる？💭
この麺は蕎麦粉でつくられてて
グルテンフリー＆低GIだから
めちゃヘルシーなのっ！！
ソースも合わせて１食約300kcal💡
いただきもので初めて食べたけど美味しかったあ〜
エスケープ 犬愛ナホ
みなさんにおすすめアプリ紹介です！
『どこパ』
この間友達とこのゲームしながら
飲んでたら楽しくてばーり酔った🤣🤣
みんなもどこパ使ってみて〜🎶
エスケープ 犬愛ナホ
福岡と言ったらやっぱもつ鍋だよねん🫶🏻
仕事前は匂いが気になってあまり食べれないから
仕事終わりに最近よく食べてる気がする🫢
やはりニンニク入ってる食べ物に
ハズレはないです❕ニンニクらぶです❕🧄
エスケープ 犬愛ナホ
はなと行った赤から🌶🍽
行ってみたかったから念願です😙
最近お鍋系食べること多い〜
身体温まるから幸せっっ😚🎶
次はもうちょっと辛いのに挑戦してみます！
エスケープ 犬愛ナホ
ふーちゃんちのミルキーとツーショ🐶🎶
(AI)
今年はミルキーに会いに行くのが目標です😙♡
エスケープ 犬愛ナホ
ちゃんと今日寝たのに
眠過ぎてぽわぽわする頭働かない😪
よーしっ今日は早く帰って早く寝ていっぱい寝ます！！
ちなみに今日もお店おります！！
エスケープ 犬愛ナホ
わんちゃんたちとのAI画像です🤣🩷
本日も出勤しました❕
今月もあと半月だねっっ
よろしくお願いします🎶
エスケープ 犬愛ナホ
出勤前時間あったからスタバに行ったんだけど
スコーンの大きさに料金変わってた😳
この店舗だけなのかな？そんな事はないよね笑
今日ジムに行ってきたんだけど
帰ったらエレベーター点検中で使えたくて
階段登らなくちゃだったのね😑笑
結構自分にスパルタだから
絶対足を止めるなっ！って言い聞かせながら
スタスタ登ってなんとかお部屋までたどり着けたの🤣
褒めてくだしゃい。🩷
ジムあとの有酸素最高でしたwwポジティブ😛🎶
エスケープ 犬愛ナホ
みづきとパーチーしました🍅🧀🍲🍷
食生活見直したいとかいいながら
塩分脂質いっぱい摂取しちゃいました🧀🧀🧀
2日間ふたりでチーズ食べすぎて
ネズミなのか疑ったよねwwwちゅーちゅー🐭
ネズミって鳴き声こんなだっけ？笑
食べるときはとことん食べる
食べたら調節する。これを徹底してゆきます🎶
エスケープ 犬愛ナホ
鮭はね、タンパク質はもちろん
血液をサラサラにしてくれるDHA・EPA🩸
骨を丈夫にしてくれるビタミンD🦴
疲労回復などしてくれるビタミンB💪🏻
が含まれてるの！！！
今年は食生活も見直したいから
こういう知識あると料理が楽しくなるの🎶🍳
学んだことは
こうやってアウトプットもしないと覚えません。💦
私の頭はそこまで賢くないので笑
人生楽しみながら生きたいのだあ〜
そのためには知識も必要ってこーと。
色々勉強も頑張りたいでしゅ📖🤓
エスケープ 犬愛ナホ
お肌治療のダウンタイムで
仕事始め遅くて先週は少ない出勤だったけど
1年ぶりくらいの方たちが
たくさん逢いに来てくれてしあわせだった🥲💕
私の存在がみなさんの頭に残ってくれてることは
とても幸せなことです。嬉しいです。😢😭🎶
逢いに来てくれたからには楽しませます♡
これからも犬愛なほをよろしくお願いします🐶✨️
エスケープ 犬愛ナホ
仲良しちゃんと行ったときに買った
マグネット並べてみたっ🙄🎶
こういうの見て満足しちゃう自己満〜
今年いろんなところ旅行行って
集めたいなああ♡
エスケープ 犬愛ナホ
ときちゃんとはじめてふたりでご飯行ってきたよん😌
久しぶりに辛いの食べたから
すすった時に喉に刺激言っちゃって
むせちゃってたww🤣
今年辛麺去年よりは控えながら
でも辛麺を食べないことはやめません。
エスケープ 犬愛ナホ
改めまして
あけましておめでとうございます🧧🎍🍊
AIに作成してもらったけど
私じゃなくてやだ。
わんちゃんがかわいいから許す🐶
エスケープ 犬愛ナホ
韓国から帰ってきて
なかよしちゃんたちと新年会してきましたっ😳♡
心開ける人ってほんっとに数少ないから
2人の存在なしじゃ生きて行けません🥺笑
いつもありがとう感謝です🎶
エスケープ 犬愛ナホ
元旦から韓国に行ってきたんです🇰🇷🎵
行ってみたかった ヨンチョンヨンファ に行って
念願のユッケ丼食べれたああ♡
チンチャマシッソヨ😋🤤🤍でぺろりと間食した笑
冷麺も食べたんだけど
こんなほっそい麺初めてだったけど
ありよりのありだった🫡
エスケープ 犬愛ナホ
韓国ってめっちゃ寒いイメージじゃん？
だから身を構えて行ったのね。
でも、、私の感覚がオカシイのかな？
福岡の方が寒く感じた🤣
最低－10℃くらいでもちろん寒かったけど
風がなかったから快適でした🧣🤎
エスケープ 犬愛ナホ
そうだっっ！！
年末営業最後の日に
運命的な出会いをしたのっっ😍😍
初指名できてくれたお客さまがいて
まさかの名前も誕生日も一緒だったの😳♡
そんなことあるうう〜？！？！
誕生日だけ、名前だけ一緒の方は出会ったことはあるけど
さすがにどっちも一緒は初めて🫣😙🤍
素敵な方だったし、
2025年最後にいい出会いがあったのです😊✨️
エスケープ 犬愛ナホ
あけましておめでとうございます🎍❕
初詣にやっと行けました🙂
大吉。1発大吉。
これはもう今年いい年になると確信ですね🥇✨
みなさんにとっても
2026年がいい年にになりますように♡♡
エスケープ 犬愛ナホ
2025年も終わりが近づいてますねはやいっ💦
今年も関わってくださった皆様ありがとうございました🙂↕️✨️
今年のハイライト写真でも載せておきます🤣🤣
自称被害者みづき と 割れた花瓶です。笑
エスケープ 犬愛ナホ
今年ももう残りわずかだよお😳
はやすぎない笑
今年の出勤も今日含めあと3日です！
よろしくお願いします🫶🏻
エスケープ 犬愛ナホ
日付変わって明日28日は
かわぴーかわぴーみづきのバースディだよおお🎂💕✨️
フライングおめでとううう😽♡
いつも仲良くしてくれてありがとうラヴです❕
エスケープ 犬愛ナホ
本日エスケープには
たくさんのサンタさん🎅🏻と
何匹かのトナカイさん🦌がおります
(黒服さん)
メリークリスマスしましょう🥂❤️
お待ちしておりますっ
エスケープ 犬愛ナホ
昨日は直帰してなかなか寝れなかったけど
午前中に起きれたよお🥺
いただいたスタバのチケットが
今年までだったから
ベンティーサイズ飲んじゃったよん✌🏻☕️🌿.•*
二日連続ジム行けたからいい気分っ😙🎶
今日もよろしくお願いします！！
エスケープ 犬愛ナホ
酔っぱらいってほんと怖いね☺️
気づいたら食べてたよwww
はあ〜たのしかった🫶🏻
今年ラスト30日までお店におります
よろしくお願いします♡
エスケープ 犬愛ナホ
今週も今日で終わりだあ〜
でも雨なの萎える。(T_T)🌀
タクシーも捕まらないわ。
タクシーのお兄さん運転荒いわ。
まあそんな事は忘れましょう！！
昨日はみづきと今年最後の贅沢したよ🍣🦀♡
ぜーんぶ美味しすぎて
日本酒が進みまくってふたりでめちゃ飲んだ🍶🤣
日本酒もシャンパンも辛口がすきです🤍
幸せな時間でした。みづきありがとう🫶🏻
エスケープ 犬愛ナホ
おはようございます✨
なんと今日は朝から起きれております😙
嬉しいです。私はとても！！！
1日が充実するんです
昨日ははなと忘年会したよんっ🥰
はなとは最近居すぎてるってくらい
仲良しちゃんっっ😗🎶
金曜日お店忙しいだろうなあ〜
今週もあと2日よろしくおねがいします🤍
エスケープ 犬愛ナホ
お年玉いただきまちた🤣
もうこの歳になると
どうぞする側だけて思ってたから嬉しかた♡
エスケープ 犬愛ナホ
眠過ぎて困ってます。
１週間くらいずっと眠さに襲われてます。
っていうか1回寝たら起きれません🥲
お昼にジム行ったりなんたり活動したいのに
起きれないんです。
これは夜食のせいなのでしょうか。
今日は夜食食べません。絶対。誘わないでください。
明日こそは昼から活動できますように🙏🏻🌟
エスケープ 犬愛ナホ
お仕事終わりに
ゆずさんとはなさんとご飯行ったよん😳🍴
はじめて行ったお店だったけど
せいろ蒸しばーーり美味しかった♡
最近お家でせいろ蒸ししてないから
また再開しようかなあ〜🥬🥩
エスケープ 犬愛ナホ
お客さんから
わんちゃんと名前入りのパーカーいただいたの🥰✨️
私が話したこととか全部覚えてくれてて
そーいうのって女の子嬉しいよね😳
おうち時間で着たいと思います🤫♡ありがとう
エスケープ 犬愛ナホ
久しぶりましてで
ご飯からラストまでいてくれて
仲良しちゃんともなかよくしてくれて
幸せな時間でしたっ😙🥹︎💕︎
ありがとうう〜！！
エスケープ 犬愛ナホ
土曜日はおやすみいただいて
幼なじみの結婚式に行ってたよん💐💍
幸せに包まれた式だった😳♡
地元メンバーも久々集まれて
楽しい時間だったな〜✨️
エスケープ 犬愛ナホ
二日連続 お仕事終わりに
焼肉の仁へゆきました。🥩🔥
私の幸せは食べること✌🏻
今年ラスト12月
食べて食べて食べて参ります。
エスケープ 犬愛ナホ
眠すぎて12時間以上ねるときとあれば
逆に1、2時間しか寝れないときもあって
安定した睡眠時間とれない☹️🌀
今日もちょーっとしか寝れなかった。
昨日はおしゃれなバーにいって
雰囲気酔いしてきたよ🍸
トマトのカクテルめちゃおいしかった♡
エスケープ 犬愛ナホ
花束が似合う女性目指してます💐✌🏻笑
嬉しかったなあ〜
花束ってやっぱ嬉しいよ☺️☺️♡
エスケープ 犬愛ナホ
日曜のおやすみは
仲良しちゃんと旨辛鍋しながら
ビールかちこんだよっ🍲🍺︎💕︎🤣
ご飯は美味しさも大事だけど
誰と食べるか。じゃないですか？😙
ふうぅー幸せだったな♡
エスケープ 犬愛ナホ
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